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早上差點又睡過頭...
太溫暖果然不太好！！！
AM
09:30 核桃芝麻麵包一口、栗子麵包一口
PM
01:00 Dean & Deluca沙拉套餐、Starbucks Latte Grade Size一杯、米哥萊明頓花生巧克力口味一個
原來....萊明頓只是很普通的蛋糕嘛！！小失望....
不過！Dean & Deluca的套餐真的份量太多了...很划算！！可是太飽了....
02:20 Maison Kayser杏仁可頌一個
嗯.......鼎鼎大名的Maison Kayser的麵包...也還好啦.......
05:45 烤霜降牛肉一塊、舅媽自製雞卷三塊、栗子麵包兩口、水煮秋葵五根、長年菜湯1/2碗、水煮青江菜
再這樣沒節制下去...增肥過冬指日可待！
[今日運動]
舞蹈一小時
今天的老師教得很不錯..下個星期我還是會繼續去上！！！
[營養補給品]
DHC コラーゲン五顆
DHC Q10一顆
DHC 啤酒酵母五顆
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