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決定開始健康又養生的生活！
AM
09:30 熱拿鐵一杯、番茄饅頭1/2個
PM
12:15 爭鮮（味噌湯兩碗、帆立貝兩個、烤鮭魚壽司、鮭魚生魚片、花枝生魚片、玉子燒、仙草芋頭）
爭鮮的甜點--仙草芋頭意外地美味～哈哈
02:00 Stonyfield Farm草莓優格一個、山崎皇后土司+福源芝麻醬一口
在City Super買到我在美國超愛的優格...
雖然很貴！可是可以重溫舊夢也不錯....
04:00 紫菜蘇打餅乾六片
05:45 仙草雞湯、炒蛋、肉圓三口、紅燒鰻一塊、炒蝦醬高麗菜、柚子1/3個
東吃一點西吃一點....又吃太飽了...哈哈....
[今日運動]
瑜伽1.5小時
[營養補給品]
DHC Q10 一顆
DHC コラーゲン五顆
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