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果然一沒了高熱量食物..體重又開始下降了...
AM
04:00 1/2 Light洋芋片、蔓越莓汁一杯、POP花生巧克力口味
等一下開車去Wal-mart買菜好了...
家裡都沒有青菜和蛋了....
不過絕對要忍耐不可以買甜甜圈！！！
09:00 花椰菜沙拉、三個俄羅斯甜點
去了Wal-mart...沒有買甜甜圈！！
不過買了花椰菜沙拉...超好吃的..
新鮮花椰菜+葡萄乾+松子+小黃瓜+美乃滋...
不會很油膩...是爽口的！讚讚讚...這麼晚才知道...真可惜啊～～
09:30 蔬菜湯三碗
今天的洋蔥真是甜啊～～
10:30 HD蜂蜜香草冰淇淋1/2碗
PM
09:30 海綿蛋糕一個(150kcal)、花椰菜沙拉、小餅乾、黑咖啡
晚上又要繼續改履歷....鬱卒....
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