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睡了一天.....
半夜果然又肚子餓了.....這樣怎麼減肥啊...真頭痛！
AM
02:15　蘇打餅乾六片、香蕉片　(300 kcal)

10:00　高纖cereal+Yogurt+草莓、烤雞兩大塊+菠菜、椰子仙草蜜、蜂蜜香草冰淇淋

一下子狂吃...然後又要休息了..
看來這種一下子吃很多的方式比較適合我..哈哈....

PM
03:00　蔬菜湯一碗公、草莓五顆

125磅
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