振作!
AM
08:30 Lite巧克力豆漿一杯、香草小圓餅、巧克力一顆 (360kcal)

09:30 大草莓六顆、義大利麵+花椰菜 (500kcal)

11:00 蜂蜜冰淇淋+杏仁+香蕉片 (300kcal)

PM
04:30 Chili's肋排、玉米片+Salsa

我覺得很Upset...不知道為什麼....唉....

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