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昨天念書唸到早上...真的好愛睏啊.........
AM
09:20 雞血糕兩塊
PM
12:00 小菜、韓國烤肉、蔬菜石鍋拌飯1.5碗、牛肉卷餅一個、小南門豆花1/2碗、Mister Donut甜甜圈一個
中午和姊姊去遠東買東西...就順便吃了韓國烤肉...好飽啊！
有氧跳的部份好像都吃回來了..哈哈....
06:30 粥一口、雞血糕一小塊、牛肉卷餅一個、卡哩卡哩五根、奇異果兩個、豆腐兩塊、Mister Donut甜甜圈1/2個
一想到有一本法規要念....就好煩啊...........
[今日運動]
健康有氧1.5小時
要命！今天真是有夠累的..............
[營養補給品]
コラーゲン六顆
DHC Q10一顆
DHC 啤酒酵母五顆
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