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最近減肥很不認真.....怠惰中.....

AM
09:30　熱美式咖啡一杯

PM
12:30　爭鮮（鮭卵千層燒x2、海膽卷x2、味噌湯x1、生魚片x2）、MD甜甜圈一個

04:30　77乳加巧克力草莓口味一根

05:30　全麥餅乾兩片、蝦味先1/3包


[今日運動]
瑜伽1.5小時

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