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運動個幾天....大腿好像變細了...屁股好像也變小了耶！
真是有神奇到！！！
AM
09:30 菇菇粥一小碗、芭蕉一根
11:00 純苦瓜鳳梨汁一小杯、潤餅卷一個、芋粿一小口
和媽媽上菜市場...要抵抗整條路的油炸美食...真是一大煎熬啊～
PM
2:00 菱角20個、山藥雞肝湯（山藥四塊+雞肝兩塊）
秋天到了...菱角真好吃啊！！
07:30 湯豆腐兩塊、燙空心菜+花椰菜、雞肝一個、茶葉蛋白一個、雞腿肉一小塊、柚子一個
其實運動完還真是不想吃東西啊...
不過媽媽都幫我煮好了...還是要吃！！！
[今日運動]
慢跑35分鐘+健走15分鐘
抬腿
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