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中午要和媽媽去外食～早餐來杯蔬果汁吧！
AM
11:00 純蔬果汁（西洋芹菜四根、蘋果一個、奇異果兩個）
媽啊～打出來竟然900g....好大一杯啊...
我是牛嗎？？？
與其說是蔬果汁...不如說是蔬果泥了.....
PM
12:00 福勝亭海陸餐+黑豆+芝麻豆腐+茶碗蒸
中午和媽媽去吃福勝亭....
嗯....So So.....果然價錢便宜有差......和知多家果然差很多...
不過也是吃很飽就是了....
05:00 芝麻小餐包一個+福源花生醬
福源花生醬果然好吃啊！！！
[今日運動]
慢跑40分鐘+健走5分鐘
手臂運動
大腿運動
空中腳踏車200下
今天的水腫現象好很多耶～
雖然不知道為什麼...不過頗開心！！！
而且我的內側大腿快要有洞了....
[營養補給品]
コラーゲン六顆
阿桐伯修身茶兩包
DHC Q10一顆
DHC 啤酒酵母五顆
順天堂青木瓜四物帖一包（不喝小女生喝的四物飲了）
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