十一月啦！！！應該再來點新的目標！

PM
02:30　酪梨一個+無油蘿蔔泥醬、Hot Caffee一杯、義美多榖物饅頭一個

06:30　全麥高纖義大利麵一碗、西洋芹五根、葡萄柚一個、大餅兩口、西點小餅乾四個

媽媽中午去喝喜酒...帶回來的郭元益喜餅還真不錯啊！！


[My Body]
我的腿終於瘦回去了！！！可喜可賀啊～～～超開心的！
沒枉費我每天努力拉筋、抬腿、狂按摩啊～
終於告別十月腫腿的惡夢了！

[今日運動]
皮拉提斯一小時

[營養補給品]
コラーゲン六顆
DHC Q10一顆
DHC 啤酒酵母五顆

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