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又恢復早上運動的日子啦！

AM
09:30　馬偕醫院餐包魚仔粥一包（157.5kcal）

PM
01:00　Mister Donut牛奶巧芙一個（152kcal）、熱葡萄柚果茶

離教室很近的地方就有Mister Donut...
結果....就是變得很常吃了...哈哈哈哈...ㄟ害！

02:00　苦瓜排骨餛飩湯一碗、滷豆皮兩大片、螃蟹腳兩支

回家吃就是飽飽飽！！！

05:00　中祥蔬菜蘇打四片

無聊亂吃中.....zzzz

05:30　高纖義大利麵一碗、排骨一小塊、荷包蛋一口、白柚1/3個

一直在吃...哈哈哈哈....窩在家裡不吃東西還真不知道要做什麼耶...


[今日運動]
活力有氧一小時
熱舞一小時

[營養補給品]
DHC コラーゲン五顆
DHC Q10一顆
DHC 啤酒酵母五顆
順天堂青木瓜四物飲一包

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