為了好吃的有機豆花跑了一趟市場...結果...沒賣！！
PM
12:00 煮臭豆腐一塊、高纖義大利麵一碗、油豆腐一塊、滷蛋一個、涼拌香菇+花生、槓子頭一個+HD焦糖核果
中午吃得很雜亂....因為去市場就亂亂買...
所以出現很多奇怪的組合...哈哈哈哈...我最愛傳統市場了啦！
04:30 無糖葡萄柚冰茶+桂花凍
05:30 大豆點心（100kcal）、小西點兩個、YAMAZAKI蜂蜜薑汁烤土司一口
哈哈....一直在吃點心！
08:45 涼拌香菇+花生、YAMAZAKI蜂蜜薑汁烤土司半片
其實想要吃冰箱裡的臭豆腐...可是好懶得弄熱啊.....
[今日運動]
有氧課一小時
今天有被老師稱讚...很開心！！
雖然我的有氧老師只有......24歲.................
[營養補給品]
DHC コラーゲン五顆
DHC Q10一顆
DHC 啤酒酵母五顆
順天堂青木瓜四物飲一包
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