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今天要上跳舞課！開心～
AM
10:30 Hot Latte一杯
PM
01:45 統一瑞穗巧克力牛奶一瓶（180kcal）、御飯糰哇沙米鮭魚一個
今天是御飯糰減肥法！哈哈哈.....
05:30 御飯糰粥（東港旗魚鬆一個+蘿蔔+蝦米辣油+有機蛋）
御飯糰煮粥真的方便又好吃啊！哈哈哈...
懶人食譜超推薦！
[今日運動]
舞蹈一小時
[營養補給品]
DHC Q10一顆
DHC コラーゲン五顆
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- Dec 04 Thu 2008 18:02
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