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下午要考試啦....早上還是不要吃太多....
AM
09:00 御飯糰粥（九州味噌豬肉）+蛋+蝦米辣椒、豆腐兩塊、雞肝1/2個
下午考完試.........我要去吃鮮芋仙！！！
哈哈哈哈......
PM
01:00 Starbucks Tall Latte (Hot)一杯
05:00 鮮芋仙招牌+蓮子(無芋圓)、黑咖啡
去掉芋圓加蓮子真不錯...
重慶南路這家料給的真大方啊.....不過吃完之後胃太冷...結果跑去買黑咖啡..哈哈..
06:30 燙豬肉片、蘿蔔糕兩口、菇菇、莧菜兩口、紅燒肉兩片
回到家看到滿桌佳餚...就吃了...哈哈....
等等還是要去跑步啦...
[今日運動]
慢跑40分鐘+健走10分鐘
抬腿
手臂運動
[My Body]
白天開始穿壓力襪...防止小腿水腫...
似乎有變瘦一點....果然先前吃太多了...哈哈...
[營養補給品]
コラーゲン六顆
青木瓜四物飲兩瓶
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