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從昨天晚上就在想念鹹豆漿...今天一早顧不得還沒睡飽...就出門買早餐啦！
AM
08:30 鹹豆漿一小碗、飯糰1/3個、生菜燒餅1/2個、燒餅蛋一口、菱角10個、花生5個
真是超豐富的早餐啊～
為什麼都不是完整的一個？因為都和我爸媽分食啦～哈哈....真方便啊！
今天晚上因為補過姊姊生日...所以有蛋糕可以吃～齁齁
11:50 森永小枝甘露和栗and深み抹茶各兩支（約100kcal）
PM
12:30 蘿蔓生菜三把+無油白蘿蔔醬、湯（牛肉片+豆腐+菇菇）、紅燒肉一小條
07:00 蛋糕一小塊、梨子三塊、紅西洋梨一個、燙青菜、雞肉一塊、蒸鯛魚一塊、健怡可樂一瓶
補慶祝姊姊生日...所以買了米哥的漢堡蛋糕...
長得很有趣！也蠻好吃的～
不過跑完步吃晚餐真是太糟糕啦... 哈哈...
[今日運動]
慢跑40分鐘+健走5分鐘
姊夫指導手臂運動
[營養補給品]
コラーゲン六顆
青木瓜四物飲兩瓶
阿桐伯修身茶（純粹是拿來替代茶包的...哈哈）
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