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下午想要找姊姊去吃烤肉～
AM
10:50 拿破崙派一小口、黑咖啡、植醇牛奶一瓶（150kcal）
米哥的拿破崙派真好吃啊～
酥皮部分真的很酥...冰過之後也不會爛掉耶...:)
植醇牛奶意外地還蠻好喝的～
PM
02:00 烤肉（肉！！、百頁豆腐、棉花糖兩個、黑糖麻糬）、31冰淇淋萬聖節聖代（和姊姊分享）、913茶王
下午出門去吃大餐...烤肉真是太好吃了！
減肥......就先擺一邊啦...哈哈...
[今日運動]
慢跑45分鐘+健走5分鐘
手臂運動
抬腿
[營養補給品]
コラーゲン六顆
青木瓜四物飲兩瓶（這個喝完之後我要換加強版！哈哈..）
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