等一下準備要和姊姊去吃冰館和游壽司啦～～

PM
02:00　酪梨一個、植醇牛奶一瓶（150kcal）

04:30　冰館芒果冰一盤（和姊姊分享）

06:30　游壽司、提拉米蘇+橘子起士蛋糕、咖啡

今天和姊姊去永康街...再度飽餐一頓！！！

[今日運動]
空中腳踏車1000下
拉筋
仰臥起坐25下

[營養補給品]
コラーゲン六顆
順天堂青木瓜四物帖一包
DHC Q10一顆
DHC 啤酒酵母五顆
glucosamine chondroitin complex兩顆

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