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等一下準備要和姊姊去吃冰館和游壽司啦～～
PM
02:00 酪梨一個、植醇牛奶一瓶（150kcal）
04:30 冰館芒果冰一盤（和姊姊分享）
06:30 游壽司、提拉米蘇+橘子起士蛋糕、咖啡
今天和姊姊去永康街...再度飽餐一頓！！！
[今日運動]
空中腳踏車1000下
拉筋
仰臥起坐25下
[營養補給品]
コラーゲン六顆
順天堂青木瓜四物帖一包
DHC Q10一顆
DHC 啤酒酵母五顆
glucosamine chondroitin complex兩顆
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