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每天的飲食都快要差不多了....
不過今天晚上有瓦城可以吃...哈哈～
AM
09:30 Hot Cafe Latte一杯、香蕉一根
PM
03:00 無糖去冰桂花鮮奶金萱一杯、酪梨一個
05:00 海苔爆米花一杯、Dr.Miker英式皇家奶茶1/3瓶（54 kcal）
07:00 瓦城（含熱摩摩渣渣一碗）
完全就是懶得寫吃了什麼...哈哈...
我覺得沒有吃很多就是了.....
[今日運動]
舒壓瑜伽一小時
療癒瑜伽一小時
曲線雕塑有氧一小時
我想要一顆小的抗力球.....
下課之後和有氧老師聊了一下...收穫頗豐....開心！:)
[營養補給品]
順天堂青木瓜四物帖一包
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