GRATIA

我今天差一點就劈腿了....

我是說.....瑜伽的劈腿啦！！！
哈哈哈哈....一定又有白目人要去亂說話了.....有夠智障.......

回歸正題...
今天練的瑜伽重點就是劈腿...
老師帶我們暖身之後...就慢慢地引導我們邁向劈腿之路....
我一直覺得我年紀很大了...應該是劈不下去...
沒想到！！！
就差那麼一點點我就可以順利劈腿了......
真是太令我開心啦！
我要勤加練習...早日達到劈腿的境界～

上次上完課....老師就問我有沒有興趣上師資班？ （就是可以教瑜伽的那種）
她已經問我很多次了....大概是覺得我還頗有資質吧....哈哈
我的確也有一點動心就是了....
連蜂蜜先生都說好！！！
當然好！這樣我就可以免費教他了.....

我現在練瑜伽練得很認真....先前老師教了一個可以瘦腰瘦小腹的動作...
叫做吊胃身印....
很難！！！可是我每天都有練習...現在小有成果...不過離成功還很遙遠....
有興趣的人可以看下面這位瑜伽老師的影片....



非常恐怖！不過.....真的有效....
等到我可以達到這種境界的時候....大概就是我有柳腰的那一天了吧....

練瑜伽真的讓人身心很舒暢啊～～～
如果不想要滿身大汗的人...我這個新手絕對推薦練瑜伽....大家可以試試看喔！

小茵～我說的是吧！