GRATIA

星期五....一大早...

真的是一大早...我六點起床...六點二十五出門...七點十分到教室..
上了一個小時的瑜珈課....身心感到非常的富足啊～～～
早上出門只有暑修的學生...捷運好空曠...
教室因為是新開的...所以所有的設備都很新...淋浴間很優～教室和設備都很棒...
空氣中都有飄散著一股讓人很放鬆的精油香味～我很喜歡這個味道啊～

休息室還有提供花草茶給會員飲用..
超寬敞的休息室讓會員可以在這裡等待上課時間...很舒服～

 

我在Royal Yoga上的第一堂課....
一進教室人不多..大約10個人...

 

重點是...是真的印度老師...所以...是全英文授課！！！
真是把我嚇一跳啊........
幸好這位老師非常和藹可親...講的英文也很清楚...
雖然很多單字我聽不懂...可是整個小時就是相當Peaceful...
老師教的動作也都是我可以負荷的程度....雖然上英文課..可是還是有伸展到我僵硬的身體～
上了一個小時也不會覺得很累或是壓力很大...

更衣室全是原木裝潢....明亮又舒服....
櫃子又很大...很方便！
有單純的置物櫃..也有可以吊掛衣服的長形櫃...看自己的需求選擇....
長長一排的淋浴間...就不用排隊等其他人用完...永遠都有乾淨的淋浴間可以使用...真好！

 

換了衣服....去肯德基幫老闆、喬安還有燕子男買早餐..
我就從南京東路站散步回公司...到公司才九點！！！！
一點都不會累啊～
同事都說我發瘋了...這麼早起床幹嗎啊啊啊啊！！
可是我靠意志力起床了..還上完課了.....我很滿足～

昨天晚上還加班到12點..中午沒睡午覺也不會累耶～
好神奇啊！！！

但是...太久沒上瑜珈的下場就是....

我今天就全身腰酸背痛...手臂還有抽筋的狀況...很不妙！
只好取消掉下午的另外一堂體驗課..改成星期一早上...

開始對我的六點起床上瑜珈這個決定....非常期待和肯定啊～
上完課還可以看點書....真的太完美了....

重點是：上班的時候覺得自己已經完成一件事了～感覺很充實啊～


 

 Royal Yoga官方網站


[題外話]
1.我去的這一家Royal Yoga因為七月才開...所以人不多..設備很新..我很滿意！

2.Royal Yoga的服務顧問Anson很親切...態度很好...我說不用再體驗第二次了..他還是很堅持...所以..我又去了..
後來有一些優惠或是活動都會打電話給我..讓人很安心！真的很不錯啊～

3.原來公司有很多同事都有在練瑜珈啊～～


2010.08.23補充
今天一早去上的陰瑜伽...老師竟然是我以前在板橋上課的老師！！
太巧了～好開心！！！！！